„Fit für den Steintorlauf...“
 Laufanfängerkurs startet im April

Unter diesem Motto beginnt nach den Osterferien für alle, die gerne in das Ausdauertraining starten möchten ein Einführungskurs beim Langlauf/Lauftreff des SV Viktoria Goch.

Im Hinblick auf den am 17. Juni 2018 stattfindenden Steintorlauf mit seinem ,weit über die Stadtgrenzen hinaus bekannten, Hobbygruppenlauf spielt vielleicht der Ein oder Andere mit dem Gedanken in diesem Jahr mit seiner Firma, der Nachbarschaft, der Familie oder mit Freunden einmal dabei sein zu können, ist jedoch bisher gar nicht, oder sehr wenig gelaufen.

Der Kurs richtet sich an untrainierte Anfänger die sportgesund sind. Unter der erfahrenen Anleitung der Laufbetreuer und Trainer wird hier die Möglichkeit gegeben in der Gruppe ohne Überforderung zu trainieren und die Grundzüge des Laufsports zu erlernen.

Angefangen wird mit langsamem Laufen, ca. 1 Stunde, unterbrochen durch viele kurze Gehpausen. Gelaufen wird bei jedem Wetter um den Trainingsreiz nicht zu unterbrechen und den Körper widerstandsfähiger zu machen.

Ziel eines regelmäßigen Lauftrainings ist die Verbesserung der persönlichen Fitness und insbesondere des Herz-Kreislauf-Systems. Bewegung verbessert unter anderem körperlich-psychische Störungen wie Stress, Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Gewichtsprobleme.

Der Kurs beginnt am 9. April 2018 und geht zunächst über 10 Wochen.

Die Teilnahmegebühr beträgt 20 Euro und kommt der Jugendarbeit unseres Vereins zugute.

Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich, der Versicherungsschutz erfolgt über die deutsche Sporthilfe.

Gelaufen wird montags um 19 Uhr und mittwochs um 18 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz am Gocher Krankenhaus.

Telefonische Anmeldungen bei Andreas Janssen unter der Nummer 01 73 – 251 79 70 oder Lydia Maas unter 01 60 – 687 42 65 oder bei unserem Infoabend am Freitag, 06. April 2018 um 19:30 h auf der Marienwasserstrasse in Goch am Hubert-Houben Stadion.

An diesem Abend stehen auch alle Laufbetreuer für Ihre ganz persönlichen Fragen zur Verfügung.